Team building, Moments "Zen & Nature" pour Séminaires et Entreprises

Le Bien-Être des Collaborateurs, un Atout pour une entreprise à visage Humain, du Plaisir à être Ensemble !

LES ATELIERS de CONSCIENCE CORPORELLE et les BAINS de FORÊT

comportent des MOUVEMENTS ET POSTURES SIMPLES, ACCESSIBLES et PROFITABLES A TOUS

(cf. déroulé type en bas de page)

Il sont menés avec bienveillance et dans le respect de tous.

Les Séances se déroulent en INTERIEUR ou dans la NATURE.

La pratique est axée sur :

  • l’Ancrage et l'Attention aux sensations corporelles profondes, contribuant à améliorer la Confiance en Soi, la Concentrationla Résilience,
  • la Vitalisation du corps, favorisant le Dynamisme, un Meilleur Moral et Prévenant la Sédentarisation,
  • l’Assouplissement des tensions musculaires, visant à Diminuer les Troubles Musculo Squelettique,
  • la Relaxation Sonore, la Méditation et la libre et profonde Respiration, pour favoriser la Sérénité et la Diminution du Stress,
  • des pratiques de Team Building, du bien-être à Vivre Ensemble, pour renforcer les liens et les Relations Humaines,
  • et bien sûr en extérieur, un intense moment de reliance avec la Nature pour un profond Ressourcement et permettant de renouer avec la Créativité,

Shinrin yoku 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Photographies  : Stanislava Gourhant

Laissez entrer la Nature dans votre Entreprise pour un grand souffle d'Air Frais

Relaxation 1

Le Saviez-vous ? Passer du temps dans la NATURE contribue à améliorer des fonctions cognitives telles que l’ATTENTION, la RESOLUTION de problème (Théorie de la restauration de l’attention), et la CREATIVITE. Cela renforce le SYSTEME IMMUNITAIRE. (R.-A. Atchleyn, 2012, Qing Li et al., 2010).

Favoriser le BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL est un axe incontournable des politiques de Responsabilité Sociétale et Environnementale de l’entreprise,

Celui-ci a un effet positif sur l’ENGAGEMENT ET LA SANTE DES SALARIES (ATTRACTIVITE / Moins de TURNOVER...). Près de 87% des employés aimeraient avoir accès à un programme bien-être sur leur lieu de travail.

Les activités de groupe permettent également de CREER DU LIEN ENTRE LES COLLABORATEURS favorisant la COHESION d’EQUIPE.

Le saviez-vous ? L’avantage en nature que constitue le financement d’activité sportives en entreprise n’est pas soumis à cotisations sociales. Décret n° 2021-680.

* Etude Sport en entreprise par Goodwill

 

 

 

Déroulé type des Séances des Bains de Foret et Ateliers Corporels

BAINS DE FORÊT / SHINRIN YOKU / SYLVOTHERAPIE

Durée 3H - Jusqu’à 12 personnes - Tarif sur demande

 

Balayage corporel et sensoriel suivi d'une pratique collective au choix : 

  • Marche Consciente avec collecte pour réaliser un Land Art participatif
  • Marche de la Chenille à l'aveugle

Découvertes sensorielles en Binôme

Atelier Assouplissement Corporel «  La fougère aux 4 saisons »

Rencontre avec l’Arbre suivie d’un Partage d’expérience, autour du Goûter du Druide

Chacune des activités précitées sont rejointes en MARCHE RESPIREE DOUCE (2 à 3km maximum)

ATELIERS DE CONSCIENCE CORPORELLE

Durée 1H - Jusqu’à 20 personnes - Tarif sur demande

Dans la nature ou salle mise à disposition par l’entreprise

Balayage corporel (debout)

Pratiques de marche consciente

Postures d’Ancrage et Mouvements doux d’assouplissement des articulations et des tensions en conscience (Approche d'A. LOWEN)

Exercices pour Approfondir la Respiration (approche coach respiration de Jean Marie Defossez)

Méditation assise du sentir (L. ANSA) ou

Relaxation allongée Sonore au bols tibétains ou Respirée 

 

SECTEURS AMIENS / BAIE DE SOMME et SEINE MARITIME / VILLES SOEURS - TREPORT / DIEPPE / CAUX / ROUEN - ET TOUT AUTRE LIEU SUR DEMANDE