Conscience Corporelle en IntérieurRelaxationPhotographies  : Stanislava Gourhant

ATELIERS MENSUELS "HABITER SON CORPS"

Expérimentons différentes pratiques corporelles pour prendre conscience du lien corps-esprit sur plusieurs thématiques : l'ancrage, la respiration, les émotions, l'alignement, la voix, le relâchement des tensions profondes, les sens et la relation.

Nous récoltons la SERENITE et la DETENTE physique et mentale, comme fruit de nos découvertes.

Les séances comportent des mouvements d'ancrage et d’étirements (approche "Bioénergétique") qui participent à la restauration de la VITALITE CORPORELLE .

Des pratiques de respiration, de marches conscientes, de méditation ou de relaxation sonore viennent compléter les propositions, en fonction de la thématique de la séance.

 

Retrouvez moi à Pont et Marais,

les mardis 20 sept, 11 octobre, 9 novembre, 13 décembre 2022 et  les mardis 10, janvier, 7 février, 14 mars, 11 avril, 9 mai, 6 juin 2023,

de 18H30 à 20H30

LES DATES sont en cours de préparation sur ABBEVILLE, AUT et DIEPPE - CLIQUER pour recevoir les informations

 

 

Ancrage - Stanislava Gourhant

Photographies  : Stanislava Gourhant

* Bioénergie de LOWEN, Posture juste de Thierry JANSSEN - disciplines proches de la sophrologie et du yoga